CONDUCTAS DE RIESGO EN LA ADOLESCENCIA

CONDUCTAS DE RIESGO EN LA ADOLESCENCIA

 En este blog también hay cabida para informar sobre algunas conductas de riesgo presentes en la adolescencia. En otras entradas  hemos informado sobre los peligros de las redes sociales.

En el siguiente  video de la Doctora Iria Méndez, Psiquiatra de Portal-Clinic, se  aborda una de estas conductas de riesgo, las autolesiones, que cada vez son más frecuentes en la adolescencia.

DECÁLOGO DEL BUEN USO DE INTERNET

 

DECÁLOGO DEL BUEN USO DE INTERNET

 *Podéis acceder al video del decálogo cliqueando en el siguiente enlace

https://www.youtube.com/watch?v=tEE564ZAWpE

LA TÉCNICA POMODORO

 

LA TÉCNICA POMODORO

La Técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo que puede ayudar a que tu rendimiento mientras estudias sea mayor. En concreto, el método divide el tiempo en periodos de 25 minutos (denominados pomodoros, tomate en italiano) separados por pausas dedicadas al descanso. La idea sobre la que se fundamenta la Técnica Pomodoro es que las pausas frecuentes serían capaces de mejorar la agilidad mental. Sus grandes ventajas son la mejora de la productividad  y  su capacidad para disminuir las interrupciones.

Cliqueando sobre la imagen superior podéis acceder a un video donde se explica con detalle en qué consiste esta técnica.